De indeling van de lessen zijn doorgaans als volgt. We beginnen met het intunen van twee mantra’s, daarna volgt de kriya (een set van oefeningen), dan een diepe ontspanning met daarna een meditatie. We sluiten af met het zingen van een lied, de ‘Long time Sun’ en daarna zingen we drie keer de mantra ‘Sat Naam’. Na de les drinken we een kopje yoga-thee.
Data
De lessen worden in drie blokken per jaar gegeven een blok na de zomervakantie tot de kerstvakantie met uitzondering van de herftvakantie, in het nieuwe jaar tot de meivakantie en het laatste blok is vanaf de meivakantie tot de zomervakantie. Met uitzonderingen van de schoolvakanties die daar in vallen.
De Kundalini-yogalessen vanaf de kerstvakantie 2024/2025 tot de meivakantie 2025 worden gegeven op de dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 op de onderstaande data:
-7, 14, 21 en 28 januari
-4, 11 en 25 februari
-4, 11, 18 en 25 maart
-1, 8, 15, 22 april
Je bent altijd welkom voor een proefles of losse les, fijn als je even laat weten of je komt via de app (06-40603143) of e-mail;
Kosten
Kosten 10 euro per les .
Dit bedrag wordt voor het starten van de reeks lessen overgemaakt op;
NL94 TRIO 0198041888 ten name van W Zaal Care@Coaching.
Proefles of losse les: 12,50 euro
Locatie
Vrije Evangelische Gemeente
Albadaweg 37-39
9078 VS Oudebildtzijl