De indeling van de lessen zijn doorgaans als volgt. We beginnen met het intunen van twee mantra’s, daarna volgt de kriya (een set van oefeningen), dan een diepe ontspanning met daarna een meditatie. We sluiten af met het zingen van een lied, de ‘Long time Sun’ en daarna zingen we drie keer de mantra ‘Sat Naam’. Na de les drinken we een kopje yoga-thee.
Data
De lessen worden in drie blokken per jaar gegeven een blok na de zomervakantie tot de kerstvakantie, in het nieuwe jaar tot de meivakantie, en het laatste blok is vanaf de meivakantie tot de zomervakantie. Met uitzonderingen van de schoolvakanties die daar in vallen.
De lessen zijn op de dinsdagen
Lestijden voor de yogalessen
9.00-10.30
19.00 – 20.30
Je bent altijd welkom voor een proefles of losse les, fijn als je even laat weten of je komt via de app (06-40603143) of e-mail;
De lessen na de zomervakantie tot de kerstvakantie 2026
1, 8, 15, 22 en 29 september
6, 20 en 27 oktober
3, 10, 17 en 24 november
1, 8 en 1 5 december
Graag zelf een yogamatje, schapenvacht, dekentje en kussen meenemen, er zijn altijd wat extra schapenvachten mocht je er geen hebben of zijn vergeten. Er zijn ook yogamatten te koop, deze kosten 15,00 per stuk
De kosten voor 15 yogalessen zijn 150 euro
Proefles of losse les ; 12,50 euro
Graag voor het starten van de lessen overmaken op NL94 TRIO 0198041888 tnv W Zaal Care@Coaching
Locatie
Vrije evangelische gemeente Albadaweg 37-39 Oudebildtzijl
.